专家传授摆脱“秋冬扁塌发”5秘诀，下雨潮湿也不怕！

　　▲不想一出门就头发就扁塌没型，建议从洗发开始下手

　　近来气温骤降、阴雨绵绵，头发变得扁塌又服贴，面对不同气候，头皮保养也要跟著改变，艾玛丝提出“气候型养发”5秘诀，教你摆脱秋冬扁塌发。

　　#别偷懒不洗头

　　天气一转凉，很多人就想发懒不洗头，以免头发出油扁塌，当固态油脂过度堆积，甚至可能造成头皮毛孔阻塞。头皮出油程度依季节气候、所处环境温度湿度、生活作息…等因素，皆可能有所变化，洗发频率并非全年通用不变，可因应当下头皮状况进行适当调整。

　　# 头发一定要吹至全干

　　洗完头发没吹干，不仅头皮潮湿容易造成出油，头发也相对容易扁塌，隔天睡醒甚至可能产生头发压痕，头发容易变型难以整理。

　　#挑选适合属性洗发精

　　洗头发的关键在于洗头皮，千万别依据发丝毛躁程度挑选滋润型洗剂，可能会越洗越油！头皮和发尾分区保养，依个人头皮属性使用适当洗发精，例如：只要1天不洗头，头皮就容易出油，属于油性的头皮属性，可选择控油清爽型的洗发精；2~3天洗一次头的中干性头皮，则可选择保湿型洗发精；发尾毛燥则另外进行护发。

　　#洗后加强头皮保养

　　洗完头发将头皮吹干，将养发液均匀喷洒在头皮发线距离2公分处，再搭配轻柔指腹按摩吸收，借由正确洗发并搭配头皮养发精华液的使用，长时间的调理头皮环境，可挑选强健发根并清爽控油的养发液，帮助易出油的头皮更加清爽不扁塌。

　　#正确饮食有助发丝强韧

　　头皮健康除了外部保养，内在的食物摄取也相当重要，应维持饮食营养均衡，例如补充好的蛋白质，像是鸡蛋、牛奶，摄取富含维生素C的水果，如：芭乐、黄金奇异果等、有造血营养素的深绿色蔬菜，适当均衡饮食搭配外在头皮养护，并维持正常生活作息。